Pinda-noedelsoep met sperziebonen, paprika, gember en citroenblad
Pinda-noedelsoep, de perfecte eenpansmaaltijd voor de doordeweekse dag. Dit heerlijke soepje zit niet alleen boordevol smaak, maar ook boordevol groenten.
Sperziebonen
Sperziebonen invriezen – zo doe je dat!
Dol op sperziebonen? Dan wil je deze kooktip niet missen. Sperziebonen invriezen is namelijk ontzettend makkelijk én gezond. De verse sperziebonen kun je makkelijk bewaren in de vriezer, zodat je altijd verse sperziebonen voor handen hebt voor de lekkerste recepten met sperziebonen.
Kip ketjap met sperziebonen en rijst – makkelijk, snel en budgetproof
Zin in een lekkere, makkelijke maaltijd die ook nog eens budgetproof is? Dit recept is niet duur en bevat geen ingewikkelde ingrediënten. Deze kip ketjap is de ideale makkelijke maaltijd voor de doordeweekse dag! De kip bak je goudbruin en gaar en maak je vervolgens af met een lekkere ketjapsaus. Of dit moeilijk is om …
Kip ketjap met sperziebonen en rijst – makkelijk, snel en budgetproof Lees verder »
Kip pesto met prei, sperziebonen, doperwten en kikkererwten
Kip pesto, voor mij echt de ideale gezonde avondmaaltijd! Dit recept zit boordevol groenten. Deze kip pesto maak je met prei, sperziebonen, doperwtjes en kikkererwten. Met gerecht op het menu kom je wel aan je portie groenten per dag dus!
Gezonde shoarmaschotel met sperziebonen en paprika
Zin in shoarma, maar geen zin in een ongezonde maaltijd? Zet dan deze gezonde shoarmaschotel op tafel. Dit recept is snel klaar, makkelijk om te maak en een stuk gezonder dan het traditionele broodje shoarma. Maak deze shoarmaschotel met lekker veel groenten, eventueel wat rijst, quinoa of couscous en tzatziki.
Pastasalade met makreel en sperzieboontjes
Pastasalade met makreel, dit recept eet je lekker als lunch of als lichte avondmaaltijd. Het recept is snel en makkelijk om te maken. Daarnaast kun je deze lekkere maaltijdsalade met makreel, sperziebonen en heel veel meer lekkers ook super makkelijk meenemen. Ideaal voor de picknick bijvoorbeeld!
Seizoensgroenten van juni
Koken volgens het seizoen heeft veel voordelen. Het is goedkoper, beter voor het milieu en de smaak van de groenten is op z’n best! In dit artikel licht ik een aantal seizoensgroenten van juni uit: tomaten, broccoli en prinsessenboon (ofwel: de sperzieboon).
