Maaltijdsalades zijn echte alleskunners! Lekker als gezonde avondmaaltijd, ideaal als voedzame lunch… Daarnaast zijn ze ook perfect om restjes uit de koelkast en de voorraadkast mee op te maken. Welk maaltijdsalade recept zet jij als eerst op tafel?
Salade recepten
Salades, ze zijn lekker fris en bevatten veel groenten. Ontzettend lekker om te eten en geschikt voor meerdere maaltijden op een dag. Een salade bestaat vaak uit sla of andere bladgroenten, gecombineerd met andere ingrediënten. Bijvoorbeeld een salade met kip of vis… Maar vergeet ook de vegetarische salades niet.
Je kunt flink variëren met salade recepten. Denk aan de groenten, tomaat, paprika, komkommer, wortel… En natuurlijk de dressing. Dit recept voor vinaigrette is heel handig om in huis te hebben. Tip: maak een dubbele portie en bewaar de vinaigrette afgedekt in de koelkast!
Salade recepten zijn perfect om een maaltijd aan te vullen. Zo krijg je snel en makkelijk extra groenten binnen. Een perfect bijgerecht dus! Maar, eet je ook wel eens maaltijdsalades?
Maaltijdsalade recept
Maaltijdsalade, eet jij dat wel eens? Een salade kun je heel goed als volwaardige maaltijd eten. De truc is: voeg voldoende voedzame ingrediënten toe. Bijvoorbeeld: pasta of rijst, een stukje vlees of vis, maar ook bijvoorbeeld geroosterde aardappel of zoete aardappel… Allemaal gezonde ingrediënten die je een verzadigd gevoel geven na het eten van een heerlijke maaltijdsalade. Kies een lekkere maaltijdsalade recept uit uit de onderstaande lijst en zet ‘m vanavond nog op het menu!
Pasta pesto salade met warmgerookte zalm, cherrytomaat, komkommer en nog veel meer lekkers!
Pasta pesto salade met zalm, klinkt dat niet fantastisch lekker? Een smakelijke maaltijdsalade die je in no-time op tafel zet!
Bekijk het recept
Dumpling salade met edamameboontjes, komkommer en Oosterse dressing
Dumpling salade. Een heerlijke, frisse salade met dumplings, edamameboontjes, komkommer en meer lekkers! Een echte maaltijdsalade.
Bekijk het recept
Tuinbonensalade met geroosterde aardappelen, spekjes en honing-mosterddressing
Deze tuinbonensalade is een heerlijke maaltijdsalade met geroosterde aardappelen, spekjes en rode uit. Makkelijk, snel en gezond!
Bekijk het recept
Picknick pastasalade met kip, kikkererwten, tuinbonen, feta en basilicum
Picknick pastasalade met kip. Een heerlijke maaltijdsalade met pasta, kip, kikkererwten, tuinbonen, feta en nog veel meer! Gezond en lekker!
Bekijk het recept
Shoarma salade met tzatziki en naan
Een heerlijke en snelle maaltijdsalade boordevol frisse groenten en lekker wat kruidige kipshoarma. De frisse tzatziki is een heerlijke dressing waardoor de ingrediënten écht tot elkaar komen. Deze shoarma salade moet je geproefd hebben!
Bekijk het recept
Cajun kip salade met zwarte bonen en chilidressing
Dit recept moet je echt geproefd hebben. Deze maaltijdsalade met kip, op smaak gebracht met cajunkruiden, is niet alleen super lekker, maar ook nog eens erg voedzaam. Dit recept bevat lekker veel groenten, waaronder zwarte bonen. Lekker voor de lunch of voor het avondeten.
Bekijk het recept
Gezonde salade met hüttenkäse, tomaat, komkommer en pasta
Gezonde salade met hüttenkäse, tomaat en komkommer. Heerlijk als bijgerecht of als maaltijdsalade. Klaar in 15 minuten!
Bekijk het recept
Pastasalade met nicoise met tonijn, sperziebonen en een gekookt eitje
Deze pastasalade nicoise een voedzame variant op de klassieke salade uit Nice. Rijkgevuld met tonijn, veel groenten, olijven en een gekookt eitje.
Bekijk het recept
Orzosalade met garnalen, paprika, feta, citroen en verse peterselie
Orzosalade met garnalen, een super lekkere salade met groenten, feta en verse kruiden. Deze salade met orzo is ideaal al lunch of als diner.
Bekijk het recept
Kipnuggetsalade met avocado, edamameboontjes en Romaine sla
Kipnuggetsalade, een super lekker combinatie van kipnuggets en een gezonde salade. Combineer frisse groenten, zoals avocado, komkommer en Romaine sla, met krokante kipnuggets.
Bekijk het recept
Crispy aardappelsalade met kimchi en komkommer
Een heerlijke crispy aardappelsalade met geroosterde aardappelen, een Oosterse dressing, pittige kimchi en frisse komkommer.
Bekijk het recept
Couscoussalade met geroosterde groenten en feta
Couscoussalade met geroosterde groenten en feta. Heerlijke zoete aardappel, paprika en courgette uit de oven met couscous, rucola en feta!
Bekijk het recept
Oosterse rijstsalade met een gemarineerd ei
Oosterse rijstsalade met een gemarineerd ei. Een snel en simpel recept voor een doordeweekse maaltijd. Ook makkelijk om restjes rijst op te maken.
Bekijk het recept
Panzanella met zalm
Deze Italiaanse broodsalade is zo ontzettend lekker dat je het het liefst elke dag eet. Vul de panzanella met groenten die je maar lekker vind, een stukje gebakken zalm erbij gecombineerd met een lekkere dressing. Vergeet het krokante brood niet. Ook ideale voor restjes brood!
Bekijk het recept
Kibbelingsalade met ravigottesaus en frietjes
Deze kibbelingsalade bevat het beste van twee werelden: lekkere frisse groenten en heerlijke zachte vis in een krokant jasje. Mmm!
Bekijk het recept
Nachosalade met kruidig gehakt en avocadodressing
Nachosalade met gehakt en avocadodressing is de ideale makkelijke maaltijd. Gezond, fris en ontzettend lekker!
Bekijk het recept
Mihoensalade met garnalen, komkommer, maïs en chilisaus
Deze heerlijke mihoensalade zet je binnen 10 minuten op tafel. Makkelijk, snel en gezond! Lekker met garnalen en veel frisse groenten.
Bekijk het recept
Welke van deze heerlijke recepten voor maaltijdsalades zet jij als eerst op tafel?
